Iako svi znamo da je komunikacija najvažnija u vezi, jako malo parova se zapravo trudi raditi na njoj. Misle da je to nešto što jednostavno, ili funkcionira, ili ne.

Što je možda istina na početku veze, ali kako se veza razvija i vrijeme prolazi, oba partnera se mijenjaju. Samo uz dobru komunikaciju, bit ćemo svjesni tih promjena i stalno učiti o sebi i partneru, te o tome što je potrebno da veza i dalje funkcionira.

Mnogi kažu i da je dobar sex temelj veze. Apsolutno. Sex je također oblik komunikacije te je njegova kvaliteta tokom godina također ovisna o dobroj komunikaciji među partnerima.

Kako održati dobru komunikaciju?

Kao i sve drugo u vezi, ništa ne možete sami. I vi i vaš partner morate jednako željeti "raditi" na vašoj vezi.
Za dobru komunikaciju jednako su važne male stvari kao npr. da pokažete interes kako mu je bilo taj dan na poslu ili da li je rješio onaj ispit/problem koji ga je mučio isl.

Slušajte partnera ili bolje rečeno "čujte" ga. Ako vam je problem koncentrirati se povremeno na razgovor, pustite sve što radite, gledajte partnera u oči i razmišljajte o onome što govori. Uključite se aktivno u razgovor. Ako niste sigurni da ste nešto razumjeli, pitajte ili ponovite što je rekao.

Primjećujte i pamtite male stvari. Npr. prolazite kraj izloga i partner primjeti nešto i pokaže interes ili vam ispriča kako si takvo nešto već dugo želi.
Pospremite to u memoriju i izvucite kad ćete slijedeći put razmišljati šta da mu kupite.

Nađite neki zajednički hobi - vrijeme provedeno na kvalitetan način potiče komunikaciju i bliskost među partnerima.

Ukoliko partner ili vi imate neki samo svoj hobi, ne znači da trebate partnera potpuno isključiti iz njega. Interesirajte se za partnerov hobi ili mu pričajte o svom.

Komunikacija i svađa

Najvažniji oblik komunikacije na kojem najviše treba raditi, a koji je ujedno i najteži su svađe.
Nemojte izbjegavati svađe, jer ono što nije rješeno, a smeta vam, prije ili kasnije će eruptirati, a onda će posljedice biti mnogo teže.

Naučite se svađati.

Znam, lako reći, teško napraviti. To je segment na kojem i ja moram još mnogo za naučiti, mada su pravila zapravo jednostavna.

1) Iznesite problem i argumentirajte ga.
2) Raspravite ga s partnerom, mirnim tonom.
3) Saslušajte partnera i recite svoje mišljenje, ali nemojte umanjivati partnerovo mišljenje i stavove.
4) Pokušajte doći do kompromisa.

Ne zvuči preteško, zar ne? Ali kad nam je do nečega stalo ili se osjećamo povrijeđenima, nije se lako držati pravila.

Zato nemojte forsirati raspravu u trenutku kad ste uzrujani.

Uzmite malo vremena da se smirite i sami na miru promislite što je to što vam smeta i kako želite to rješiti...

Jedan mali trik koji je dobro koristiti prilikom svađe je i tzv. "pravo na govor".

Uzmite određeni predmet (moja preporuka je plišana životinja) i samo onaj koji je drži tog trena u ruci ima pravo reći što želi. Tek kad završi, plišanu igračku predaje partneru koji onda ima pravo na svoj odgovor. Time ćete izbjeći da jedno drugome upadate u riječi čime dovodite jedno drugo do još veće ljutnje, a i nije se lako ljutiti na nekoga tko drži plišanu igračku u ruci, zar ne?

Dobra komunikacija među partnerima vodi do poznavanja partnerovih osjećaja i želja, do visoke razine bliskosti/intimnosti, do kvalitetnog sex, kao i do postizanja kompromisa prilikom svađa.

Mislim da su to dovoljni razlozi da se zaista potrudite postići i održati dobru komunikaciju u vezi!